odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi! Mój plan teraz wygląda następująco: Pierwszy dzień treningu Mięśnie klatki piersiowej · Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie 12,10,8,8 - progresja · Wyciskanie sztangielek na ławce pochyłej - 4 serie 12,10,8,8 · Rozpiętki ze sztangielkami na poziomej - 4 serie (8-12 powtórzeń) [...]

[...] White nie potwierdził tego zestawienia, stwierdził, że zorganizowanie pojedynku Gaethje vs. Chandler miałoby sens dla organizacji. „To dobre pytanie,” powiedział White w odpowiedzi na możliwe walki dla Michaela Chandlera. „Mam na myśli to, że jest kilka możliwości. Mógłby walczyć z Gaethje, zobaczymy. Nie mamy jeszcze nic ustalonego, ale to [...]

[...] w tętnie ponad 170 bpm, oznacza to tylko tyle że serce mam mocne. Co mnie nie cieszy, to to iż na węglach w tętnie ponad 170 po prostu umieram i nie potrafię znaleźć odpowiedzi na pytanie czemu tak się dzieje. Wygląda to tak, jakbym na węglach miał gęstszą krew i serce bardziej się męczy by tę krew przepompować. Jeśli ktoś ma jakąś [...]

[...] klukam "enter" No mi robi tak : https://zapodaj.net/28c83728fd70e.jpg.html Zgłoszony jest za to mini błąd, że nie przenosi zawsze do tego napisanego posta za pomocą szybkiej odpowiedzi tylko jak jestesmy troche wyzej pisząc szybką odp i tak zostaniemy ' w miejscu' a nie na koncu tematu przy naszym napisanym poscie. a to tego to nie wiem, bo mi [...]

[...] w poprzeczkę. Dogrywka także nie przyniosła rozstrzygnięcia i o awansie miały zadecydować rzuty karne. W serii karnych najpierw "jedenastkę" zmarnował Nakamura, w odpowiedzi Boruc kapitalnie obronił strzał Titowa. Po chwili Maciej Żurawski wykorzystał swoją szansę, a Artur Boruc obronił strzał Kaliniczenki i tym samym zapewnił [...]

No to sie ciesze ze nie masz do mnie zadnych pretensji!!. Sam jednak przyznales ze awantury sa i byly!! wlasnie ja pisze o tych awanturach. Jak juz wspomnialam kibice dziela sie na 2 czesci i mysle ze w tym mnie popieracie: - jedni z zamilowania. Oni sa nieszkodliwi chadza na mecze zeby je ogladac kibicowac druzynie, do tych kibicow chyba kazdy [...]

[...] 2. zastanawiam się nad zakupem kreatyny. To byłby mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się z czym ją połączyć i jak ogólnie przygotować się do takiego cyklu. Może macie jakieś artykuły? 3. chyba trzeba iść na normalną siłownie. ta domowa troche mnie ogranicza. co o tym sądzicie? czy to ma jakieś znaczenie? Pozdro. dzięki za odpowiedzi.

@ojan-orzegów - trochę ostro pojechałeś (jak dla mnie). @masti-Też mnie się ten styl odpowiedzi nie podoba - nie zachęcająco i nie sportowo to zabrzmiało . Przepraszam jeśli kogoś uraziłem.Dodam że podobny eksperyment przeprowadziłem wśród kilku moich znajomych koksiarzy jeden przy wadze 95kg wyciska na ławce 200 kg bez koszulki. Test siły [...]

Hmm przeczytałem niektóre odpowiedzi na twoje pytanie i naprawdę uważam ze co 2 tylko jakies bzdury dodaje ot tak od siebie. Nie jest latwo zabrac sie za cwiczenia i za jedzenie warzywek gotowanych i powiem ci jedno sam nie dasz rady musisz miec kogos kto cie wesprze (nie licz na mame) Moje diety zawsze byly slabe i nawet jak potrafilem dojsc do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-35-819x1024.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones odpowiedział na wyzwanie i personalny atak ze strony Corey’a Andersona Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones poczuł się wezwany do tablicy przez Corey’a Andersona, aby odpowiedzieć na jego wyzwanie do walki, którym Jones nie jest zbyt mocno zainteresowany. Na [...]

1>tak więc po kolei - powtórzeńbyło mniej więcej tak że - pierwszy raz - ok 15, 12, 9, 6 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale jak szybciej masa mi pójdzie po 3 dniach to będę robil 3 dni [...]

@Bull - marny to jestes Ty ze swoimi teoriami, bo nie chodzilo mi wcale o zwrot pieniedzy badz wymiane towaru. to, co dostalem w odpowiedzi od sklepu: Witam, Rozpatrzyliśmy sprawę z producentem, który zarzeka się że jest to nierealne z co najmniej kilku powodów. - taki materiał nie przeszedł by przez dysze - najprawdopodobniej zalepił by ją. - na [...]

To pytanie już było , ale... nie moge znaleśc odpowiedzi. Filmik mamy wrzucać na hosting do pobrania tak? nie na yt

[...] to rzeczywiscie jest o pare cm do przodu ale przy tym cyklu chcialbym sie nim w wiekszym stopniu zajac (poprostu poprzednio to ostro zaniedbałem).. Po cyklu było troche wiecej tłuszczyku ale nigdy nie bylem masowo tlusty.. teraz jest 90 kg i lepiej sie czuje bo bardziej mnie wysuszyło.. Prosze o odpowiedzi co do suplementacji... Pozdrawiam

Potrzebuję odpowiedzi koledzy? Mianowicie jestem w trakcie cyklu na storm+shock strma porcji było 42 mam jeszcze na 10 dni oba,na pełen cykl 8 tyg. nie starczy,zamierzam dokupić jeszcze puchę storma+VPX 12 Gauge Shotgun i pociągnąć cykl jeszcze z miesiąc do 8-tyg.Co o tym myślicie?Shocka biorę 1,5 porcji i tak sobie klepie.Czy to dobry pomysł? Pz

Ghorta nie rozumię toku rozumowania 38-letniego faceta który wymądrza się w ten sposób, uzyskałem sensowniejsze odpowiedzi od twoich i dziękuję bardzo, do widzenia. Co do stroju myślałem że jest droższy, każdy lubi co innego, dla mnie to nie ma znaczenia byle nie wygladać jak pajac na silowni bo i takjch sie spotyka. Mi tam się wygodnie trenuje w [...]

dzięki chłopaki za wszystkie odpowiedzi,ale jednak zdecydowałem się i kupiłem mass xxl+białko ostrowie wpc 80 i aminokwasy i kreatyne,do tego mam jeszcze Hp i Pół puchy nitro2 i teraz moje pytanie jak to wszystko mam brać .?? i w dni nietreningowe jak to tez brać ponieważ w dni wolne od silki trenuje muay thai ?za odpowiedzi z góry dziękuje :) [...]

[...] przeciez zaawansowanego stacka przedtreningowego lykaja kreatyne do tego BCAA XPlode (jesli pozwalaja finanse) i smigajana trening poznawac podstawy Biniu to bylo w odpowiedzi na mój post? Bo teraz to już zupełnie nie rozumiem. Z myślą o kim został właściwie stworzony RW? Żeby nie było, nie chce być złośliwy, po prostu zastanawia mnie [...]

[...] Nawiązując zaś do Twojego pseudonimu, jako użytkownikowi "Polskiej Mowy Alternatywnej" gorąco polecam Ci stronę: http://www.poklikash.pl/ Na koniec, nie fatyguj się proszę z umieszczaniem tu jakiejkolwiek odpowiedzi, bo nasza dalsza rozmowa i tak nie ma sensu. No, chyba że potrzebujesz się wytłumaczyć przez innymi Forumowiczami.

[...] Nigdy nie wiadomo, jak zawodnik zareaguje na coś takiego. Kiedy po raz pierwszy z nim rozmawiałem, miałem swoje obawy, bo nigdy nie wiadomo. Nie mógłbym opisać jego odpowiedzi lepiej niż to, co usłyszałam od niego. Jest w 1000 procentach pozytywnie nastawiony, w 1000 procentach zmotywowany. Jest gotowy do akcji. Nie stracił ani odrobinę [...]